12.3 km | 01:22:31 | 06:43/km日期: 2022-10-27 04:13 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 07'22" / 06'32" / 07'13" / 08'03" / 06'07" / 06'44" / 07'06" / 07'30" / 07'15" / 05'59" / 05'45" / 06'26" / 01'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'32" | 00:13'54" |
| 3 | 07'13" | 00:21'07" |
| 4 | 08'03" | 00:29'10" |
| 5 | 06'07" | 00:35'17" |
| 6 | 06'44" | 00:42'01" |
| 7 | 07'06" | 00:49'07" |
| 8 | 07'30" | 00:56'37" |
| 9 | 07'15" | 01:03'52" |
| 10 | 05'59" | 01:09'51" |
| 11 | 05'45" | 01:15'36" |
| 12 | 06'26" | 01:22'02" |
| 12.3 | 01'43" | 01:22'31" |
ricky tseng 說推
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