4.0 km | 00:28:41 | 07:08/km日期: 2022-10-26 05:35 - 地點: 竹18 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4992 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 07'33" / 07'19" / 07'05" / 06'34" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+00'57") | 1000 / 1000 | 172 / 76 |
| 2 | | 07'18" (+00'43") | 1000 / 2000 | 174 / 78 |
| 3 | | 07'04" (+00'29") | 1001 / 3002 | 173 / 81 |
| 4 | | 06'35" | 1000 / 4002 | 175 / 86 |
| 5 | | 10'34" (+03'59") | 12 / 4015 | 135 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
90.12 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
511.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'19" | 00:14'52" |
| 3 | 07'05" | 00:21'57" |
| 4 | 06'34" | 00:28'31" |
| 4.0 | 10'41" | 00:28'41" |
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