吳念祖 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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9.0 km | 00:54:22 | 06:01/km

日期: 2015-10-17 06:49 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 06'25" / 06'01" / 05'58" / 06'18" / 06'08" / 06'11" / 05'31" / 05'20" / 06'13" / 09'08" /

陪女兒晨跑

10月累積里程 : 178.84 km

Brooks Ravenna 5 累積 : 1074.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 吳智愷和其他 125 人說推

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觀看另 1 則留言

Roy 🦈《動魂》美女，午安假日愉快~

2015-10-17 14:44 ·

畯（準仔）念祖哥：請安問好喔！假日愉快呦…！
站在快樂的起點……
跑向幸福的終點……為你加油！

2015-10-17 21:50 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'01"	00:12'26"
3	05'58"	00:18'24"
4	06'18"	00:24'42"
5	06'08"	00:30'50"
6	06'11"	00:37'01"
7	05'31"	00:42'32"
8	05'20"	00:47'52"
9	06'13"	00:54'05"
9.0	08'54"	00:54'22"

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