3.1 km | 00:18:52 | 06:09/km日期: 2022-10-28 07:53 - 平均心率: 143 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'52" / 05'50" / 05'44" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+01'02") | 64 / 3064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
236.24 km 
Nike air zoom fly4(紫) 累積 :
500.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 05'50" | 00:12'42" |
| 3 | 05'44" | 00:18'26" |
| 3.1 | 06'58" | 00:18'53" |
ricky tseng 說推
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