4.1 km | 00:59:40 | 14:28/km日期: 2015-10-17 10:03 - 平均心率: 100 - 卡路里: 320 Cal
Pace: 00'05" / 09'20" / 19'28" / 14'33" / 15'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'16" (+04'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'29" (+10'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'33" (+05'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'23" (+05'56") | 123 / 4123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.55 km 
ASICS gel - KAYANO 21 CM27.5 累積 :
2641.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'05" | 00:00'05" |
| 2 | 09'20" | 00:09'25" |
| 3 | 19'28" | 00:28'53" |
| 4 | 14'33" | 00:43'26" |
| 4.1 | 15'24" | 00:45'20" |
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