歐俊聰 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

歐俊聰雲林
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14.3 km | 01:33:31 | 06:31/km

日期: 2015-10-17 05:24 - 卡路里: 852 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 07'03" / 06'29" / 06'30" / 06'17" / 06'17" / 06'22" / 06'25" / 06'26" / 06'31" / 06'30" / 06'36" / 06'35" / 06'40" / 06'25" / 07'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 228.55 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

wei, 曾淑惠和其他 30 人說推

·

觀看另 5 則留言

sliver 歐大早安，週末愉快喔

2015-10-17 11:14 ·

許素梅午安！週末愉快

2015-10-17 13:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'29"	00:13'32"
3	06'30"	00:20'02"
4	06'17"	00:26'19"
5	06'17"	00:32'36"
6	06'22"	00:38'58"
7	06'25"	00:45'23"
8	06'26"	00:51'49"
9	06'31"	00:58'20"
10	06'30"	01:04'50"
11	06'36"	01:11'26"
12	06'35"	01:18'01"
13	06'40"	01:24'41"
14	06'25"	01:31'06"
14.3	07'02"	01:33'33"

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