10.5 km | 01:01:35 | 05:50/km日期: 2022-10-25 16:41 - 總爬升: 156 m - 地點: 小叮噹 - 平均心率: 147 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 11218 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 52%
Pace: 05'52" / 05'14" / 06'01" / 06'07" / 06'09" / 06'02" / 05'40" / 05'37" / 05'28" / 05'42" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'23") | 1002 / 1002 | 184 / 91 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2002 | 181 / 99 |
| 3 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 3002 | 183 / 88 |
| 4 | | 06'14" (+00'41") | 1002 / 4005 | 183 / 87 |
| 5 | | 06'17" (+00'44") | 1000 / 5005 | 183 / 86 |
| 6 | | 06'06" (+00'33") | 1001 / 6006 | 179 / 91 |
| 7 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 7007 | 181 / 95 |
| 8 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 8007 | 181 / 97 |
| 9 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 9008 | 180 / 95 |
| 10 | | 05'33" | 1001 / 10010 | 181 / 99 |
| 11 | | 05'39" (+00'06") | 429 / 10440 | 183 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.28 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'14" | 00:11'06" |
| 3 | 06'01" | 00:17'07" |
| 4 | 06'07" | 00:23'14" |
| 5 | 06'09" | 00:29'23" |
| 6 | 06'02" | 00:35'25" |
| 7 | 05'40" | 00:41'05" |
| 8 | 05'37" | 00:46'42" |
| 9 | 05'28" | 00:52'10" |
| 10 | 05'42" | 00:57'52" |
| 10.4 | 08'26" | 01:01'35" |
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