Sofia Chiang 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
ID 86182

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10.5 km | 01:08:52 | 06:33/km

日期: 2015-10-15 18:52 - 天氣: 涼 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 07'10" / 06'46" / 08'57" / 06'44" / 06'33" / 06'27" / 06'22" / 05'58" / 05'12" / 06'02" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+01'53")

998 / 998

2

06'45"

(13'50")

06'46" (+01'34")

995 / 1993

3

08'56"

(22'46")

08'56" (+03'44")

998 / 2991

4

06'42"

(29'28")

06'39" (+01'27")

1007 / 3999

5

06'42"

(36'10")

06'39" (+01'27")

1007 / 5006

展開計圈分析

嘉義

Sofia Chiang

·

歡迎新跑友小陳！

10月累積里程 : 160.80 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

吳念祖, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 20 人說推

·

觀看另 2 則留言

王小月🌈(河馬跑不快）哈～不是啦！是我自己怕拖累大家 ……。

2015-10-15 20:45 ·

1 個人推

陳小山（河馬跑不快）歡迎彩虹姐姐來跑

2015-10-15 21:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'46"	00:13'56"
3	08'57"	00:22'53"
4	06'44"	00:29'37"
5	06'33"	00:36'10"
6	06'27"	00:42'37"
7	06'22"	00:48'59"
8	05'58"	00:54'57"
9	05'12"	01:00'09"
10	06'02"	01:06'11"
10.5	05'28"	01:08'52"

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