3.1 km | 00:12:16 | 03:59/km日期: 2015-10-15 20:31 - 平均心率: 168 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 04'07" / 04'00" / 03'53" / 03'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'53" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'16" | 62 / 3062 |
| 5 | | 04'08" (+00'52") | 12 / 3075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.38 km 
ASICS GT-2000 3 (2E) 累積 :
663.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'00" | 00:08'07" |
| 3 | 03'53" | 00:12'00" |
| 3.1 | 03'32" | 00:12'16" |
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