Miles Tseng 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Miles Tseng 屏東
ID 197532

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38.9 km | 03:41:04 | 10.6 km/h

日期: 2015-10-15 10:01 - 總爬升: 1363 m - 地點: 藤枝林道off-road - 卡路里: 1331 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'52"

(09'52")

6.09 (-37.81)

1001 / 1001

2

07'51"

(17'43")

7.64 (-36.26)

998 / 2000

3

08'11"

(25'54")

7.36 (-36.54)

1003 / 3004

4

08'36"

(34'30")

7.05 (-36.86)

1008 / 4012

5

11'07"

(45'37")

5.37 (-38.53)

995 / 5007

展開計圈分析

屏東

Miles Tseng

·

屏東

Miles Tseng

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屏東

Miles Tseng

·

屏東

Miles Tseng

·

上坡虛累累、下坡超過癮XD

10月累積里程 : 400.39 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

張永生, 鄭志達和其他 7 人說推

·

鄭志達阿儒，晚安！有空可以騎霧台，也不錯。

2015-10-21 22:15 ·

1 個人推

Miles Tseng 嗯! 明天就騎去吃神山愛玉XD

2015-10-22 22:30 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.1	13.6 %
2	7.6	16.8 %
3	7.3	10.4 %
4	7.0	13.2 %
5	5.4	13.4 %
6	6.2	9.4 %
7	8.5	19.0 %
8	8.2	10.0 %
9	8.3	11.4 %
10	6.7	8.0 %
11	6.7	11.1 %
12	7.3	10.4 %
13	5.8	14.0 %
14	5.2	9.9 %
15	6.2	10.6 %
16	8.8	10.2 %
17	14.8	7.0 %
18	15.1	5.8 %
19	3.2	23.3 %
20	3.8	-19.4 %
21	25.9	-3.7 %
22	30.3	-6.0 %
23	39.1	-4.9 %
24	28.6	-7.3 %
25	37.9	-8.7 %
26	34.0	-9.7 %
27	35.3	-8.4 %
28	43.9	-6.6 %
29	41.9	-9.3 %
30	36.0	-6.9 %
31	35.0	-7.4 %
32	40.4	-5.7 %
33	10.5	7.6 %
34	37.1	-10.9 %
35	35.3	-8.2 %
36	32.4	-7.4 %
37	35.3	-8.0 %
38	34.6	-7.5 %
38.9	28.5	-8.0 %

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