4.0 km | 00:23:45 | 05:54/km日期: 2022-10-21 08:09 - 平均心率: 165 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'05" / 06'33" / 05'31" / 05'25" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" | 21 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 98.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'33" | 00:12'38" |
| 3 | 05'31" | 00:18'09" |
| 4 | 05'25" | 00:23'34" |
| 4.0 | 05'18" | 00:23'41" |
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