10.3 km | 01:01:57 | 06:00/km日期: 2022-10-21 07:08 - 平均心率: 175 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 11104 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 07'08" / 06'39" / 06'22" / 06'16" / 06'06" / 06'00" / 05'01" / 05'10" / 05'20" / 05'25" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+02'04") | 1000 / 1000 | 174 / 80 |
| 2 | | 06'43" (+01'40") | 1001 / 2002 | 177 / 83 |
| 3 | | 06'23" (+01'20") | 1001 / 3003 | 178 / 87 |
| 4 | | 06'15" (+01'12") | 1000 / 4004 | 179 / 89 |
| 5 | | 06'08" (+01'05") | 1002 / 5007 | 179 / 90 |
| 6 | | 06'00" (+00'57") | 1000 / 6007 | 180 / 92 |
| 7 | | 05'03" | 1002 / 7009 | 184 / 107 |
| 8 | | 05'10" (+00'07") | 1002 / 8011 | 183 / 105 |
| 9 | | 05'21" (+00'18") | 1001 / 9012 | 182 / 102 |
| 10 | | 05'29" (+00'26") | 1002 / 10015 | 183 / 99 |
| 11 | | 07'34" (+02'31") | 281 / 10296 | 156 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 326.08 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'39" | 00:13'47" |
| 3 | 06'22" | 00:20'09" |
| 4 | 06'16" | 00:26'25" |
| 5 | 06'06" | 00:32'31" |
| 6 | 06'00" | 00:38'31" |
| 7 | 05'01" | 00:43'32" |
| 8 | 05'10" | 00:48'42" |
| 9 | 05'20" | 00:54'02" |
| 10 | 05'25" | 00:59'27" |
| 10.3 | 08'24" | 01:01'57" |
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