4.4 km | 00:48:14 | 10:53/km日期: 2022-10-18 20:58 - 平均心率: 130 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 02'29" / 09'07" / 09'39" / 11'04" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'30" (+04'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'38" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'04" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'27" (+02'22") | 430 / 4430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 26.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'29" | 00:02'29" |
| 2 | 09'07" | 00:11'36" |
| 3 | 09'39" | 00:21'15" |
| 4 | 11'04" | 00:32'19" |
| 4.4 | 11'27" | 00:37'15" |
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