13.3 km | 01:18:40 | 05:55/km日期: 2022-10-22 06:40 - 平均心率: 162 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 05'26" / 05'18" / 05'05" / 05'25" / 05'46" / 05'42" / 05'42" / 05'51" / 05'33" / 07'37" / 06'13" / 06'31" / 06'19" / 07'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 124.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'18" | 00:10'44" |
3 | 05'05" | 00:15'49" |
4 | 05'25" | 00:21'14" |
5 | 05'46" | 00:27'00" |
6 | 05'42" | 00:32'42" |
7 | 05'42" | 00:38'24" |
8 | 05'51" | 00:44'15" |
9 | 05'33" | 00:49'48" |
10 | 07'37" | 00:57'25" |
11 | 06'13" | 01:03'38" |
12 | 06'31" | 01:10'09" |
13 | 06'19" | 01:16'28" |
13.3 | 07'30" | 01:18'40" |