12.3 km | 01:04:29 | 05:14/km日期: 2022-10-23 19:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'29" / 05'12" / 05'17" / 05'19" / 04'59" / 05'22" / 05'07" / 05'22" / 04'56" / 05'12" / 05'07" / 04'51" / 07'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 236.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'12" | 00:10'41" |
| 3 | 05'17" | 00:15'58" |
| 4 | 05'19" | 00:21'17" |
| 5 | 04'59" | 00:26'16" |
| 6 | 05'22" | 00:31'38" |
| 7 | 05'07" | 00:36'45" |
| 8 | 05'22" | 00:42'07" |
| 9 | 04'56" | 00:47'03" |
| 10 | 05'12" | 00:52'15" |
| 11 | 05'07" | 00:57'22" |
| 12 | 04'51" | 01:02'13" |
| 12.3 | 07'16" | 01:04'29" |
留言 
