Eason Lai 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Lai 新北市
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00:30:00

日期: 2015-10-14 23:20 - 地點: 家裡 - 天氣: 涼爽天氣 - 卡路里: 248 Cal

核心基礎運動:
1.仰臥起坐 50 下
2.伏地挺身 50 下
3.跪姿滾輪 50 下

PS:今天"核心基礎運動"重訓已經連續75天自主訓練,希望可以繼續下去!!^^

~~~~~「堅持到底、勇往直前、挑戰自我、超越巔峰」~~~~~

個人Facebook專頁:
https://www.facebook.com/yichang.lai.5

手動上傳 | 9 years ago

Chinglin Cheng（鄭清林）, EDS/Leo 和其他 3 人說推

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