5.0 km | 00:23:40 | 04:42/km日期: 2015-10-12 15:59 - 平均心率: 161 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 4158 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 04'41" / 04'36" / 04'48" / 04'51" / 04'39" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" (+00'04") | 1007 / 1007 | 173 / 123 |
| 2 | | 04'35" | 1007 / 2014 | 176 / 122 |
| 3 | | 04'44" (+00'09") | 1004 / 3018 | 174 / 120 |
| 4 | | 04'49" (+00'14") | 1005 / 4024 | 176 / 117 |
| 5 | | 04'38" (+00'03") | 1000 / 5024 | 177 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.68 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'36" | 00:09'17" |
| 3 | 04'48" | 00:14'05" |
| 4 | 04'51" | 00:18'56" |
| 5 | 04'39" | 00:23'35" |
| 5.0 | 04'27" | 00:23'40" |
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