真田千緒 2022/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

真田千緒花蓮
ID 681130

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9.0 km | 01:38:38 | 10:58/km

日期: 2022-09-18 06:49 - 總爬升: 222 m - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 70 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 10'02" / 10'51" / 11'14" / 11'28" / 14'21" / 08'31" / 08'49" / 09'00" / 11'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'50"

(09'50")

09'53" (+01'25")

993 / 993

2

10'55"

(20'45")

10'52" (+02'24")

1004 / 1998

3

11'13"

(31'58")

11'13" (+02'45")

999 / 2997

4

11'37"

(43'35")

11'30" (+03'02")

1009 / 4007

5

14'21"

(57'56")

14'24" (+05'56")

996 / 5003

展開計圈分析

花蓮

真田千緒

·

9月累積里程 : 11.04 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 2 years ago

KT 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	10'51"	00:20'53"
3	11'14"	00:32'07"
4	11'28"	00:43'35"
5	14'21"	00:57'56"
6	08'31"	01:06'27"
7	08'49"	01:15'16"
8	09'00"	01:24'16"
9.0	10'54"	01:35'14"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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