4.7 km | 00:28:12 | 06:00/km日期: 2015-10-14 18:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 06'21" / 06'09" / 05'53" / 05'53" / 22'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'40") | 165 / 1165 |
| 3 | | 06'08" (+00'46") | 1000 / 2165 |
| 4 | | 06'03" (+00'41") | 165 / 2330 |
| 5 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 3330 |
| 6 | | 05'48" (+00'26") | 172 / 3503 |
| 7 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 4503 |
| 8 | | 05'22" | 186 / 4689 |
| 9 | | 09'45" (+04'23") | 4 / 4693 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'09" | 00:12'30" |
| 3 | 05'53" | 00:18'23" |
| 4 | 05'53" | 00:24'16" |
| 4.7 | 22'34" | 00:39'56" |
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