3.2 km | 00:16:33 | 05:06/km日期: 2022-10-20 19:24 - 地點: 市田 - 平均心率: 152 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 3056 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 05'10" / 04'59" / 04'56" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'14") | 1003 / 1003 | 183 / 105 |
| 2 | | 04'56" (+00'01") | 1006 / 2010 | 185 / 109 |
| 3 | | 04'55" | 1002 / 3012 | 185 / 109 |
| 4 | | 06'07" (+01'12") | 236 / 3249 | 184 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
332.75 km 
nike Room Fly Flyknit 累積 :
2840.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'59" | 00:10'09" |
| 3 | 04'56" | 00:15'05" |
| 3.2 | 06'11" | 00:16'33" |
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