10.2 km | 01:53:24 | 11:06/km日期: 2022-10-20 19:14 - 總爬升: 192 m - 天氣: 陰 - 平均心率: 95 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 07'14" / 07'03" / 08'12" / 38'50" / 14'49" / 06'51" / 07'06" / 07'17" / 06'59" / 07'16" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 38'50" (+31'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'48" (+07'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'31" (+01'40") | 211 / 10211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
413.41 km 
ZEPRO DD雙密度競速路跑丫拖 深藍/深橘 累積 :
1702.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'03" | 00:14'17" |
| 3 | 08'12" | 00:22'29" |
| 4 | 38'50" | 01:01'19" |
| 5 | 14'49" | 01:16'08" |
| 6 | 06'51" | 01:22'59" |
| 7 | 07'06" | 01:30'05" |
| 8 | 07'17" | 01:37'22" |
| 9 | 06'59" | 01:44'21" |
| 10 | 07'16" | 01:51'37" |
| 10.2 | 08'34" | 01:53'26" |
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