Jason Wu 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新竹
ID 52629

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19.7 km | 01:44:52 | 05:20/km

日期: 2015-10-14 19:10 - 地點: 人行道 - 天氣: 有點涼意 - 卡路里: 1088 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 03'56" / 05'13" / 05'39" / 05'21" / 05'25" / 05'21" / 05'26" / 05'22" / 05'13" / 05'31" / 05'19" / 05'26" / 05'27" / 05'26" / 05'37" / 05'34" / 05'44" / 05'16" / 05'16" / 05'04" /

基本訓練！天氣漸涼~~

10月累積里程 : 221.81 km

MIZUNO 8KN-382100 累積 : 2494.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

寶哥, 興祥和其他 13 人說推

·

吉哥厲害

2015-10-14 21:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'56"	00:03'56"
2	05'13"	00:09'09"
3	05'39"	00:14'48"
4	05'21"	00:20'09"
5	05'25"	00:25'34"
6	05'21"	00:30'55"
7	05'26"	00:36'21"
8	05'22"	00:41'43"
9	05'13"	00:46'56"
10	05'31"	00:52'27"
11	05'19"	00:57'46"
12	05'26"	01:03'12"
13	05'27"	01:08'39"
14	05'26"	01:14'05"
15	05'37"	01:19'42"
16	05'34"	01:25'16"
17	05'44"	01:31'00"
18	05'16"	01:36'16"
19	05'16"	01:41'32"
19.7	05'04"	01:44'52"

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