4.7 km | 01:12:55 | 15:31/km日期: 2022-10-20 18:03 - 平均心率: 78 - 踏頻: 58 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 15'06" / 15'42" / 14'58" / 17'37" / 15'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'06" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'42" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'36" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'40" | 697 / 4697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 375.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'06" | 00:15'06" |
| 2 | 15'42" | 00:30'48" |
| 3 | 14'58" | 00:45'46" |
| 4 | 17'37" | 01:03'23" |
| 4.7 | 15'17" | 01:14'03" |
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