6.6 km | 01:25:41 | 13:04/km日期: 2015-10-04 16:33 - 地點: 竹北河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 113 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 12'04" / 09'53" / 11'03" / 11'39" / 13'42" / 17'34" / 17'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'04" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'03" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'38" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'41" (+03'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'33" (+07'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'35" (+07'43") | 556 / 6556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
39.12 km 
Vibram Fivefingers Seeya Ls 累積 :
16.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 09'53" | 00:21'57" |
| 3 | 11'03" | 00:33'00" |
| 4 | 11'39" | 00:44'39" |
| 5 | 13'42" | 00:58'21" |
| 6 | 17'34" | 01:15'55" |
| 6.6 | 17'35" | 01:25'42" |
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