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銀鈴 Grace
新北市
ID 55255
301 位追隨者
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銀鈴 Grace
17.1 km
|
01:15:20
|
13.6 km/h
日期:
2015-10-12 13:25
-
總爬升:
469 m
-
地點:
阿柔洋～貓空～政大
-
天氣:
娘娘
-
溫度:
24°C
-
濕度:
59%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'03"
(06'03")
9.92 (-19.35)
1000 / 1000
2
06'48"
(12'51")
8.82 (-20.44)
1000 / 2000
3
04'21"
(17'13")
13.79 (-15.48)
1000 / 3000
4
06'59"
(24'12")
8.59 (-20.68)
1000 / 4000
5
03'53"
(28'06")
15.45 (-13.82)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'24"
(30'30")
25.00 (-4.27)
1000 / 6000
7
02'03"
(32'34")
29.27
1000 / 7000
8
03'03"
(35'38")
19.67 (-9.60)
1000 / 8000
9
05'12"
(40'50")
11.54 (-17.73)
1000 / 9000
10
02'59"
(43'50")
20.11 (-9.16)
1000 / 10000
11
03'10"
(47'00")
18.95 (-10.32)
1000 / 11000
12
04'32"
(51'32")
13.24 (-16.03)
1000 / 12000
13
12'07"
(01:03'40")
4.95 (-24.32)
1000 / 13000
14
03'26"
(01:07'06")
17.48 (-11.79)
1000 / 14000
15
03'10"
(01:10'16")
18.95 (-10.32)
1000 / 15000
16
02'16"
(01:12'32")
26.47 (-2.80)
1000 / 16000
17
02'43"
(01:15'16")
22.09 (-7.18)
1000 / 17000
18
00'04"
(01:15'20")
35.64
45 / 17045
開車探路線
TCX 上傳
| 9 years ago
澤陳
,
Jt Yang
和其他
44
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
George Bye Liy
好厲害喔。。。
2015-10-12 17:30 ·
1
個人推
Stanely
看你也是很喜歡跑山路喔！有空回員林前密一下！哈哈哈....
2015-10-12 20:56 ·
1
個人推
銀鈴 Grace
好哦～但路線可以親民點不要太變態嗎～重劃區繞繞也可以好哦XD
2015-10-12 21:28 ·
1
個人推
Stanely
若是重劃區繞圈圈,你肯定會抓狂ㄉ！哈哈哈.....
2015-10-12 21:29 ·
Stanely
我們每週都會有一天跑山路,不過每週ㄉ路線都會變一下！這樣比較不會無聊！
2015-10-12 21:31 ·
銀鈴 Grace
也是啃不下去^——^
2015-10-12 21:32 ·
1
個人推
銀鈴 Grace
看你的路線是真的不無聊～有變態～挫勒蛋哈哈
2015-10-12 21:34 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'58"
00:05'58"
2
06'48"
00:12'46"
3
04'22"
00:17'08"
4
07'00"
00:24'08"
5
03'53"
00:28'01"
6
02'24"
00:30'25"
7
02'04"
00:32'29"
8
03'05"
00:35'34"
9
05'11"
00:40'45"
10
03'00"
00:43'45"
11
03'10"
00:46'55"
12
04'32"
00:51'27"
13
12'08"
01:03'35"
14
03'26"
01:07'01"
15
03'10"
01:10'11"
16
02'16"
01:12'27"
17
02'44"
01:15'11"
17.0
01'27"
01:15'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:47:21
|
09:09/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:47:01
|
08:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:32
|
19.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:11
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:31
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:47
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:24
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:00
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:25:54
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:25:06
|
04:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:30:01
|
07:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:07:35
|
20:08/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
01:04:52
|
08:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:19:49
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
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00:34:39
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05:46/km
Inna Chang
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Inna Chang
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王聖欣
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|
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00:24:33
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