8.2 km | 00:47:12 | 05:44/km日期: 2022-10-19 19:11 - 平均心率: 130 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 05'11" / 05'20" / 05'53" / 06'50" / 05'20" / 04'58" / 05'11" / 07'24" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+02'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" | 223 / 8223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
197.79 km 
Saucony Kinvara 12 累積 :
177.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'20" | 00:10'31" |
| 3 | 05'53" | 00:16'24" |
| 4 | 06'50" | 00:23'14" |
| 5 | 05'20" | 00:28'34" |
| 6 | 04'58" | 00:33'32" |
| 7 | 05'11" | 00:38'43" |
| 8 | 07'24" | 00:46'07" |
| 8.2 | 04'50" | 00:47'12" |
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