5.3 km | 00:26:10 | 04:55/km日期: 2022-10-18 17:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'07" / 04'52" / 04'47" / 04'51" / 04'42" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'46") | 310 / 5310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
74.35 km 
Hoka Arahi 5 累積 :
546.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'52" | 00:09'59" |
| 3 | 04'47" | 00:14'46" |
| 4 | 04'51" | 00:19'37" |
| 5 | 04'42" | 00:24'19" |
| 5.3 | 05'28" | 00:26'01" |
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