8.2 km | 01:00:08 | 07:20/km日期: 2015-10-12 18:31 - 地點: 和東國小 - 天氣: 涼 - 平均心率: 131 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 06'27" / 07'44" / 11'43" / 07'07" / 07'02" / 07'22" / 05'53" / 05'38" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'54") | 939 / 939 |
| 2 | | 07'04" (+01'31") | 982 / 1921 |
| 3 | | 12'20" (+06'47") | 995 / 2917 |
| 4 | | 07'06" (+01'33") | 987 / 3905 |
| 5 | | 07'06" (+01'33") | 987 / 4893 |
| 6 | | 07'23" (+01'50") | 983 / 5876 |
| 7 | | 06'01" (+00'28") | 987 / 6864 |
| 8 | | 05'33" | 987 / 7851 |
| 9 | | 06'14" (+00'41") | 336 / 8188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
147.84 km 
nike free 4.0 flyknit 累積 :
1314.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'44" | 00:14'11" |
| 3 | 11'43" | 00:25'54" |
| 4 | 07'07" | 00:33'01" |
| 5 | 07'02" | 00:40'03" |
| 6 | 07'22" | 00:47'25" |
| 7 | 05'53" | 00:53'18" |
| 8 | 05'38" | 00:58'56" |
| 8.2 | 06'22" | 01:00'08" |
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