5.1 km | 00:21:32 | 04:12/km日期: 2015-10-06 18:53 - 平均心率: 170 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 04'12" / 04'22" / 04'16" / 04'09" / 04'08" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" | 412 / 412 |
| 2 | | 04'19" (+00'15") | 409 / 822 |
| 3 | | 04'19" (+00'15") | 409 / 1231 |
| 4 | | 04'13" (+00'09") | 412 / 1643 |
| 5 | | 04'15" (+00'11") | 411 / 2055 |
| 6 | | 04'18" (+00'14") | 408 / 2463 |
| 7 | | 04'19" (+00'15") | 407 / 2871 |
| 8 | | 04'15" (+00'11") | 408 / 3279 |
| 9 | | 04'07" (+00'03") | 413 / 3693 |
| 10 | | 04'16" (+00'12") | 404 / 4098 |
| 11 | | 04'11" (+00'07") | 409 / 4507 |
| 12 | | 04'06" (+00'02") | 406 / 4914 |
| 13 | | 03'31" | 211 / 5125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'22" | 00:08'34" |
| 3 | 04'16" | 00:12'50" |
| 4 | 04'09" | 00:16'59" |
| 5 | 04'08" | 00:21'07" |
| 5.1 | 03'19" | 00:21'32" |
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