7.3 km | 00:50:19 | 06:55/km日期: 2015-10-08 16:50 - 地點: 光華操場35圈 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 57 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'45" / 07'05" / 07'12" / 06'52" / 06'53" / 06'35" / 06'35" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'12") | 994 / 994 |
| 2 | | 07'04" (+00'32") | 1011 / 2006 |
| 3 | | 07'11" (+00'39") | 1005 / 3011 |
| 4 | | 06'52" (+00'20") | 1010 / 4022 |
| 5 | | 06'53" (+00'21") | 1003 / 5025 |
| 6 | | 06'34" (+00'02") | 1018 / 6044 |
| 7 | | 06'32" | 1005 / 7049 |
| 8 | | 07'18" (+00'46") | 282 / 7332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 365.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'05" | 00:13'50" |
| 3 | 07'12" | 00:21'02" |
| 4 | 06'52" | 00:27'54" |
| 5 | 06'53" | 00:34'47" |
| 6 | 06'35" | 00:41'22" |
| 7 | 06'35" | 00:47'57" |
| 7.3 | 08'42" | 00:50'19" |
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