3.0 km | 00:22:50 | 07:33/km日期: 2022-10-15 06:13 - 平均心率: 162 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4018 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 07'43" / 07'10" / 07'18" / 36'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'50" (+00'31") | 1000 / 1000 | 174 / 72 |
2 | | 07'19" | 1001 / 2001 | 177 / 76 |
3 | | 07'30" (+00'11") | 1000 / 3002 | 175 / 75 |
4 | | 08'29" (+01'10") | 15 / 3017 | 165 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 87.83 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'10" | 00:14'53" |
3 | 07'18" | 00:22'11" |
3.0 | 35'54" | 00:22'50" |