7.2 km | 00:51:58 | 07:14/km日期: 2022-10-13 06:04 - 總爬升: 363 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 05'40" / 05'26" / 05'33" / 05'13" / 04'53" / 11'32" / 11'23" / 12'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'30" (+06'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'23" (+06'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'30" (+07'38") | 185 / 7185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'26" | 00:11'06" |
| 3 | 05'33" | 00:16'39" |
| 4 | 05'13" | 00:21'52" |
| 5 | 04'53" | 00:26'45" |
| 6 | 11'32" | 00:38'17" |
| 7 | 11'23" | 00:49'40" |
| 7.2 | 12'30" | 00:51'59" |
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