5.0 km | 00:23:44 | 04:43/km日期: 2022-10-13 21:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4288 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 04'57" / 04'39" / 04'47" / 04'38" / 04'37" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'22") | 1008 / 1008 | 177 / 114 |
| 2 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 2008 | 181 / 118 |
| 3 | | 04'47" (+00'14") | 1009 / 3018 | 181 / 115 |
| 4 | | 04'33" | 1007 / 4025 | 181 / 120 |
| 5 | | 04'36" (+00'03") | 1002 / 5028 | 181 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.66 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'39" | 00:09'36" |
| 3 | 04'47" | 00:14'23" |
| 4 | 04'38" | 00:19'01" |
| 5 | 04'37" | 00:23'38" |
| 5.0 | 05'01" | 00:23'44" |
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