6.2 km | 00:29:33 | 04:46/km日期: 2022-10-13 19:29 - 平均心率: 160 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 04'52" / 04'55" / 04'37" / 04'40" / 04'48" / 04'49" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'15") | 412 / 412 |
| 2 | | 04'53" (+00'18") | 409 / 822 |
| 3 | | 04'52" (+00'17") | 410 / 1232 |
| 4 | | 04'56" (+00'21") | 405 / 1638 |
| 5 | | 04'48" (+00'13") | 416 / 2054 |
| 6 | | 04'35" | 420 / 2475 |
| 7 | | 04'40" (+00'05") | 413 / 2888 |
| 8 | | 04'35" | 416 / 3305 |
| 9 | | 04'35" | 413 / 3719 |
| 10 | | 04'44" (+00'09") | 404 / 4124 |
| 11 | | 04'48" (+00'13") | 416 / 4540 |
| 12 | | 04'51" (+00'16") | 415 / 4956 |
| 13 | | 04'49" (+00'14") | 411 / 5367 |
| 14 | | 04'48" (+00'13") | 416 / 5784 |
| 15 | | 04'50" (+00'15") | 406 / 6190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 236.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'55" | 00:09'47" |
| 3 | 04'37" | 00:14'24" |
| 4 | 04'40" | 00:19'04" |
| 5 | 04'48" | 00:23'52" |
| 6 | 04'49" | 00:28'41" |
| 6.2 | 04'33" | 00:29'33" |
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