4.2 km | 00:27:13 | 06:27/km日期: 2022-10-13 21:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 06'16" / 05'51" / 06'30" / 07'01" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'34") | 216 / 4216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'51" | 00:12'07" |
| 3 | 06'30" | 00:18'37" |
| 4 | 07'01" | 00:25'38" |
| 4.2 | 07'23" | 00:27'14" |
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