Donason Chang 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Donason Chang 桃園
ID 98532

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11.2 km | 01:21:51 | 07:17/km

日期: 2015-10-10 21:25 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 07'10" / 07'05" / 07'02" / 07'10" / 07'15" / 07'37" / 07'55" / 07'08" / 07'11" / 07'32" / 07'19" / 06'48" /

138bpm基礎訓練

10月累積里程 : 132.36 km

y拖 3 累積 : 2581.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

101B小麥哥, 孫立倫和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'05"	00:14'15"
3	07'02"	00:21'17"
4	07'10"	00:28'27"
5	07'15"	00:35'42"
6	07'37"	00:43'19"
7	07'55"	00:51'14"
8	07'08"	00:58'22"
9	07'11"	01:05'33"
10	07'32"	01:13'05"
11	07'19"	01:20'24"
11.2	06'47"	01:21'51"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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