15.0 km | 01:22:58 | 05:31/km日期: 2022-10-09 05:44 - 平均心率: 64 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 14328 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 04'56" / 05'47" / 05'43" / 05'42" / 05'43" / 05'49" / 05'33" / 06'27" / 05'39" / 05'42" / 05'41" / 05'47" / 03'29" / 00'04" / 02'04" / 04'47" / 214'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'17") | 1001 / 1001 | 169 / 119 |
| 2 | | 05'45" (+01'06") | 1004 / 2006 | 171 / 101 |
| 3 | | 05'42" (+01'03") | 1000 / 3006 | 172 / 101 |
| 4 | | 05'41" (+01'02") | 1002 / 4009 | 171 / 102 |
| 5 | | 05'42" (+01'03") | 1001 / 5010 | 172 / 101 |
| 6 | | 05'47" (+01'08") | 1005 / 6016 | 171 / 100 |
| 7 | | 05'33" (+00'54") | 1007 / 7023 | 172 / 104 |
| 8 | | 06'21" (+01'42") | 1006 / 8029 | 171 / 91 |
| 9 | | 05'36" (+00'57") | 1006 / 9036 | 171 / 103 |
| 10 | | 05'40" (+01'01") | 1001 / 10037 | 172 / 102 |
| 11 | | 05'40" (+01'01") | 1003 / 11040 | 172 / 101 |
| 12 | | 05'45" (+01'06") | 1004 / 12045 | 172 / 100 |
| 13 | | 04'54" (+00'15") | 1008 / 13054 | 176 / 115 |
| 14 | | 04'44" (+00'05") | 1007 / 14061 | 174 / 120 |
| 15 | | 04'39" | 1009 / 15071 | 178 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.66 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'47" | 00:10'43" |
| 3 | 05'43" | 00:16'26" |
| 4 | 05'42" | 00:22'08" |
| 5 | 05'43" | 00:27'51" |
| 6 | 05'49" | 00:33'40" |
| 7 | 05'33" | 00:39'13" |
| 8 | 06'27" | 00:45'40" |
| 9 | 05'39" | 00:51'19" |
| 10 | 05'42" | 00:57'01" |
| 11 | 05'41" | 01:02'42" |
| 12 | 05'47" | 01:08'29" |
| 13 | 03'29" | 01:11'58" |
| 14 | 00'04" | 01:12'02" |
| 15 | 02'04" | 01:14'06" |
| 16 | 04'47" | 01:18'53" |
| 15.0 | -4'-9" | 01:22'58" |
留言 
展開計圈分析
