5.3 km | 01:07:13 | 12:35/km日期: 2022-10-12 06:10 - 平均心率: 83 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 13'01" / 11'33" / 12'56" / 13'20" / 11'44" / 13'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'57" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'56" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'19" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'44" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'53" (+02'17") | 335 / 5335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 323.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'01" | 00:13'01" |
| 2 | 11'33" | 00:24'34" |
| 3 | 12'56" | 00:37'30" |
| 4 | 13'20" | 00:50'50" |
| 5 | 11'44" | 01:02'34" |
| 5.3 | 13'52" | 01:07'13" |
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