10.0 km | 01:04:08 | 06:24/km日期: 2022-10-11 16:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 07'16" / 06'24" / 06'27" / 06'16" / 07'37" / 06'21" / 06'33" / 06'29" / 06'06" / 05'51" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 270.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'24" | 00:13'40" |
| 3 | 06'27" | 00:20'07" |
| 4 | 06'16" | 00:26'23" |
| 5 | 07'37" | 00:34'00" |
| 6 | 06'21" | 00:40'21" |
| 7 | 06'33" | 00:46'54" |
| 8 | 06'29" | 00:53'23" |
| 9 | 06'06" | 00:59'29" |
| 10 | 05'51" | 01:05'20" |
| 10.0 | 04'12" | 01:05'22" |
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