吳超鵬 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳超鵬基隆
ID 9148

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15.5 km | 01:24:37 | 05:27/km

日期: 2015-10-10 17:37 - 地點: 體育場外圍 - 天氣: 雨 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'36" / 06'16" / 05'48" / 05'44" / 05'36" / 05'20" / 05'12" / 04'44" / 04'48" / 04'56" / 04'44" / 04'40" / 04'36" / 04'44" / 04'32" / 04'32" / 03'38" /

10月累積里程 : 205.19 km

亞瑟士TARTHER 30th 虎走累積 : 1468.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳教官, 陳寬和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'16"	00:12'52"
3	05'48"	00:18'40"
4	05'44"	00:24'24"
5	05'36"	00:30'00"
6	05'20"	00:35'20"
7	05'12"	00:40'32"
8	04'44"	00:45'16"
9	04'48"	00:50'04"
10	04'56"	00:55'00"
11	04'44"	00:59'44"
12	04'40"	01:04'24"
13	04'36"	01:09'00"
14	04'44"	01:13'44"
15	04'32"	01:18'16"
16	04'32"	01:22'48"
16.4	04'15"	01:24'37"

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