10.0 km | 00:45:34 | 04:32/km日期: 2022-10-11 18:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 8882 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 04'27" / 04'35" / 04'28" / 04'34" / 04'29" / 04'17" / 04'37" / 04'28" / 04'22" / 04'23" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" (+00'10") | 1000 / 1000 | 191 / 114 |
| 2 | | 04'38" (+00'16") | 1001 / 2002 | 192 / 111 |
| 3 | | 04'35" (+00'13") | 1002 / 3005 | 193 / 112 |
| 4 | | 04'37" (+00'15") | 1000 / 4005 | 193 / 111 |
| 5 | | 04'33" (+00'11") | 1000 / 5006 | 194 / 112 |
| 6 | | 04'27" (+00'05") | 1001 / 6007 | 196 / 114 |
| 7 | | 04'36" (+00'14") | 1001 / 7009 | 196 / 110 |
| 8 | | 04'31" (+00'09") | 1001 / 8010 | 196 / 112 |
| 9 | | 04'24" (+00'02") | 1003 / 9014 | 196 / 115 |
| 10 | | 04'22" | 1000 / 10014 | 196 / 116 |
| 11 | | 04'51" (+00'29") | 30 / 10045 | 186 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 232.40 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'35" | 00:09'02" |
| 3 | 04'28" | 00:13'30" |
| 4 | 04'34" | 00:18'04" |
| 5 | 04'29" | 00:22'33" |
| 6 | 04'17" | 00:26'50" |
| 7 | 04'37" | 00:31'27" |
| 8 | 04'28" | 00:35'55" |
| 9 | 04'22" | 00:40'17" |
| 10 | 04'23" | 00:44'40" |
| 10.0 | 19'39" | 00:45'34" |
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