11.4 km | 01:00:55 | 05:20/km日期: 2022-10-10 18:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 728 Cal - 總步數: 10874 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 05'17" / 05'14" / 05'22" / 05'28" / 05'35" / 05'28" / 05'18" / 05'36" / 05'22" / 05'31" / 05'01" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 1000 | 174 / 108 |
| 2 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 2001 | 176 / 107 |
| 3 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 3001 | 180 / 103 |
| 4 | | 05'29" (+00'32") | 1001 / 4003 | 180 / 101 |
| 5 | | 05'34" (+00'37") | 1000 / 5004 | 178 / 100 |
| 6 | | 05'30" (+00'33") | 1001 / 6005 | 179 / 101 |
| 7 | | 05'17" (+00'20") | 1001 / 7006 | 180 / 104 |
| 8 | | 05'37" (+00'40") | 1000 / 8007 | 179 / 99 |
| 9 | | 05'22" (+00'25") | 1002 / 9010 | 178 / 104 |
| 10 | | 05'32" (+00'35") | 1002 / 10012 | 177 / 101 |
| 11 | | 04'57" | 1001 / 11013 | 180 / 112 |
| 12 | | 04'03" | 386 / 11400 | 176 / 139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 260.09 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'14" | 00:10'31" |
| 3 | 05'22" | 00:15'53" |
| 4 | 05'28" | 00:21'21" |
| 5 | 05'35" | 00:26'56" |
| 6 | 05'28" | 00:32'24" |
| 7 | 05'18" | 00:37'42" |
| 8 | 05'36" | 00:43'18" |
| 9 | 05'22" | 00:48'40" |
| 10 | 05'31" | 00:54'11" |
| 11 | 05'01" | 00:59'12" |
| 11.4 | 04'16" | 01:00'55" |
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