5.5 km | 00:51:24 | 09:20/km日期: 2022-10-10 06:58 - 平均心率: 108 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 11'41" / 09'34" / 08'35" / 07'53" / 08'43" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'16" (+05'55") | 150 / 150 |
| 2 | | 10'44" (+03'23") | 1000 / 1150 |
| 3 | | 09'27" (+02'06") | 1000 / 2150 |
| 4 | | 09'09" (+01'48") | 1000 / 3150 |
| 5 | | 07'21" | 1000 / 4150 |
| 6 | | 08'38" (+01'17") | 1000 / 5150 |
| 7 | | 11'26" (+04'05") | 354 / 5504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 231.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 09'34" | 00:21'15" |
| 3 | 08'35" | 00:29'50" |
| 4 | 07'53" | 00:37'43" |
| 5 | 08'43" | 00:46'26" |
| 5.5 | 09'52" | 00:51'25" |
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