5.3 km | 00:42:39 | 08:02/km日期: 2022-10-10 16:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 08'24" / 12'51" / 07'29" / 08'54" / 07'45" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'20" (+02'00") | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
306.92 km 
HOKA Clifton 7(藍2) 累積 :
1144.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 12'51" | 00:21'15" |
| 3 | 07'29" | 00:28'44" |
| 4 | 08'54" | 00:37'38" |
| 5 | 07'45" | 00:45'23" |
| 5.3 | 09'22" | 00:48'11" |
留言 
