陳小山（河馬跑不快） 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳小山（河馬跑不快）嘉義
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陳小山（河馬跑不快）

15.2 km | 01:32:10 | 06:04/km

日期: 2015-10-10 06:16 - 地點: 蒜頭糖廠腳踏車道團練 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1095 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 06'43" / 05'57" / 07'03" / 06'36" / 06'44" / 06'30" / 06'26" / 04'52" / 04'39" / 05'56" / 06'24" / 06'13" / 06'10" / 06'02" / 04'55" / 05'38" /

嘉義

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基本訓練

10月累積里程 : 342.49 km

2014虎走 112 累積 : 4421.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

buli, vivi 和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'57"	00:12'40"
3	07'03"	00:19'43"
4	06'36"	00:26'19"
5	06'44"	00:33'03"
6	06'30"	00:39'33"
7	06'26"	00:45'59"
8	04'52"	00:50'51"
9	04'39"	00:55'30"
10	05'56"	01:01'26"
11	06'24"	01:07'50"
12	06'13"	01:14'03"
13	06'10"	01:20'13"
14	06'02"	01:26'15"
15	04'55"	01:31'10"
15.2	05'36"	01:32'11"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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