10.5 km | 01:13:28 | 06:58/km日期: 2022-10-09 06:19 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 07'08" / 06'36" / 06'51" / 09'06" / 06'03" / 06'33" / 06'15" / 06'21" / 07'24" / 07'12" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+03'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'29" (+01'26") | 532 / 10532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'36" | 00:13'44" |
| 3 | 06'51" | 00:20'35" |
| 4 | 09'06" | 00:29'41" |
| 5 | 06'03" | 00:35'44" |
| 6 | 06'33" | 00:42'17" |
| 7 | 06'15" | 00:48'32" |
| 8 | 06'21" | 00:54'53" |
| 9 | 07'24" | 01:02'17" |
| 10 | 07'12" | 01:09'29" |
| 10.5 | 07'28" | 01:13'28" |
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