7.0 km | 00:51:50 | 07:23/km日期: 2022-10-09 14:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 12'39" / 07'13" / 07'08" / 07'04" / 07'04" / 07'46" / 18'36" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'25" (+03'30") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
306.92 km 
HOKA Clifton 7(藍2) 累積 :
1144.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'39" | 00:12'39" |
| 2 | 07'13" | 00:19'52" |
| 3 | 07'08" | 00:27'00" |
| 4 | 07'04" | 00:34'04" |
| 5 | 07'04" | 00:41'08" |
| 6 | 07'46" | 00:48'54" |
| 7 | 18'36" | 01:07'30" |
| 7.0 | 10'41" | 01:07'42" |
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