4.0 km | 00:29:18 | 07:15/km日期: 2022-10-09 17:10 - 平均心率: 169 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'35" / 07'28" / 07'11" / 07'00" / 30'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'20" (+12'45") | 34 / 4034 |
| 6 | | 00'00" | 0 / 4034 |
| 7 | | 01:11'00" (+04'25") | 1 / 4035 |
| 8 | | 00'00" | 0 / 4035 |
| 9 | | 02:45'42" (+39'07") | 1 / 4036 |
| 10 | | 09'13" (+02'38") | 1 / 4038 |
| 11 | | 00'00" | 0 / 4038 |
| 12 | | 19'42" (+13'07") | 3 / 4041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'28" | 00:14'03" |
| 3 | 07'11" | 00:21'14" |
| 4 | 07'00" | 00:28'14" |
| 4.0 | 29'55" | 00:29'29" |
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