陳清輝 2022/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳清輝新竹
ID 7747

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15.6 km | 01:58:19 | 07:35/km

日期: 2022-10-09 05:39 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'39" / 06'10" / 05'47" / 05'59" / 06'16" / 05'54" / 05'36" / 05'42" / 05'37" / 08'26" / 09'04" / 07'18" / 10'58" / 11'03" / 09'30" / 06'27" / 03'23" /

基本訓練

10月累積里程 : 618.63 km

母子鱷魚 39黃色三代累積 : 7746.0 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

莊國詩說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'10"	00:12'49"
3	05'47"	00:18'36"
4	05'59"	00:24'35"
5	06'16"	00:30'51"
6	05'54"	00:36'45"
7	05'36"	00:42'21"
8	05'42"	00:48'03"
9	05'37"	00:53'40"
10	08'26"	01:02'06"
11	09'04"	01:11'10"
12	07'18"	01:18'28"
13	10'58"	01:29'26"
14	11'03"	01:40'29"
15	09'30"	01:49'59"
16	06'27"	01:56'26"
16.2	08'26"	01:58'22"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"