Ah Wa 2022/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ah Wa 台中
ID 484231

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5.0 km | 00:41:30 | 08:18/km

日期: 2022-10-07 19:31 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 08'44" / 08'23" / 08'07" / 08'02" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'33"

(08'33")

08'33" (+00'34")

999 / 999

2

08'34"

(17'07")

08'33" (+00'34")

1001 / 2000

3

08'07"

(25'14")

08'06" (+00'07")

1001 / 3002

4

08'02"

(33'16")

07'59"

1005 / 4007

5

08'01"

(41'17")

08'01" (+00'02")

999 / 5007

10月累積里程 : 33.25 km

母子鱷魚超跑Y拖3代進階款白色累積 : 361.9 km

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何柏青說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	08'23"	00:17'07"
3	08'07"	00:25'14"
4	08'02"	00:33'16"
5.0	07'57"	00:41'17"

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